Über EmoKraft
Ihr Weg zu mehr emotionaler Widerstandskraft
EmoKraft bietet ein praxisorientiertes Trainingsprogramm zur Entwicklung emotionaler Resilienz. In interaktiven Workshops und Coaching-Einheiten unterstützen wir Einzelpersonen und Teams dabei, Stresssituationen aktiv zu bewältigen und die innere Stabilität zu fördern. Unsere Methoden basieren auf aktuellen Erkenntnissen der Psychologie, Achtsamkeitstechniken und erprobten Kommunikationsstrategien. Ziel ist es, den Teilnehmenden Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre emotionale Stärke nachhaltig ausbauen und in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben.
«Emotionale Stärke ist kein Zufall, sondern das Ergebnis gezielter Praxis und Reflexion.»
Grundlagen der Resilienz
Erlernen Sie die theoretischen Grundlagen der emotionalen Widerstandskraft und verstehen Sie, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenwirken.
Mehr erfahren →Kommunikation und Empathie
Verbessern Sie Ihre soziale Kompetenz und lernen Sie, in konfliktbeladenen Situationen respektvoll zu kommunizieren.
Mehr erfahren →Langfristige Umsetzung
Entwickeln Sie einen persönlichen Aktionsplan zur nachhaltigen Stärkung Ihrer Resilienz.
Mehr erfahren →
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, Teams sowie Einzelpersonen, die ihre emotionale Stabilität ausbauen und wertschätzende Arbeitsbeziehungen fördern möchten.
Dauer & Format
Unsere Trainings finden als eintägige Workshops sowie als mehrwöchige Programme statt – wahlweise online oder vor Ort in Zürich.
Ort
Rämistrasse 101, 8092 Zürich, Schweiz. Moderne Räumlichkeiten und angenehme Atmosphäre für fokussiertes Arbeiten.